kiedy kreatyna

[...] moja wypowiedz ale masz nasrane w glowie pytasz sie po czym wieksze przyrosty mete jadles wiec wiesz jak jest a kreatyny nie wiec normalka ze kreatyna , drowe a napewno nie takie scierwo jak deka,jestes zadowolony ze swojego wyglad??,a wlasnie obliczyles kiedy zaczniesz trascic na wygladzie. Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy POZDRAWIAM

[...] teraz nic nie nadrobicie jedynie doprowadzi to was do przetrenowania. Jak wiadomo przygotowanie do ligi zaczyna sie dopiero pod koniec stycznia zalezy ktory jestes rocznik i kiedy startuje liga. Taki ostry trening w okresie gdzie organizm ma odpoczac po 1 rundzie nie jest wskazany. Pewnie niedlugo zacznie sie przerwa w klubie i spotkanie sie w [...]

Hmmmm? Jestem zielony w temacie... . Ktos proponował mi połączenie kreatyny z serwatką. Kreatyna to chyba nic szkodliwego, ale czy serwatka nie zaszkodzi mojemu młodemu organizmowi - mam 15 lat. Słyszałem brednie, że to steryd..., ale jak mówię - jestem zielony... . Kiedy ja wezmę 200Kg na klatę?

[...] (którą mam jako gratis z poprzedniej transakcji.) Wie ktoś może kiedy mniej więcej można się spodziewać wznowienia sprzedaży suplementu który chwilowo jest niedostępny, mniej więcej czy może to potrwać nawet i miesiąc. Chodzi o ten [...]

[...] akurat na +/- 8 tyg. Dobry cyklon? Tylko ta kreatyna.. chcialem zrobic przerwe ale moze sie poswiece btw jest sens inwestowac w GROWTH FACTOR (aminy), a jesli tak to kiedy to przyjmowac w polaczeniu z tym co wyzej? na stronie dla dokladnie takiego zestawu proponuja tak: Sample Dosage Cycle: THE HARDCORE TRAINING STACK Training days 1 [...]

Dorzucam dwie omki na cały cykl,kiedy jestem w połowie cyklu,tydzień po tygodniu!Na cyklu dochodzę do 8 sztuk mety dziennie,do tego co tydzien podaje dece 200,a po cyklu zasypuje sie kreatyna,glutamnina,tribulusem.Ale wiecie Panowie,co po tych suplementach,skoro obwód już poszedł w długą!

[...] na ciebie slabiej po tym pierwszym cyklem zrobilem drogi tak jak radzi producent ( moja droga najwieksza glupota w zyciu) na pierwszym cyklu zrobilem 3 kg na drogim ic a kiedy odczekalem pul roku ( jakis miesiac temu cykl mi sie skonczyl toi na cylku zrobilem 6 kg a wiec duzo bardziej oplaca sie poczekac bo gdybym poczekal jeszcze pul roku [...]

[...] ktora uzales za niezlozumiala(nie jestes wyrocznia, to ze wymykalo sie to z twojego poziomu rozumowania nie oznacza ze ktos inny by tego nie pojal)-odnosila sie do syt. kiedy podczas cyklu z metanabolem dodaje kreatyne bo mnie zwyczajnie po mecie "muli" a kreatyna + tauryna niweluja to. nie naruszylem regulaminu. wypowiedz byla na [...]

v3gas powiedz kiedy tak naspisałem że próbował już wszystkie diety ?? Hmmmm czyli mówice żeby narazie się wstrzymać z kreatyną.Narazie nie moge sobie pozwolic na dietę ponieważ szkoła mi w tym przeszkadza.Ale od wakacji zacznę pożądną dietkę i może jakieś białko albo gainer- zobaczymy jak będzie z kasą !!!!!!!!!!! SFD RULEZ !!!!!!!!!!! Niech [...]

Po pierwsze nie mam pojecia skad kolega wyciagnal wnioski, ze cos mnie zdenerwowalo - predzej bym powiedzial, ze rozsmieszylo - bo zawsze smiesza mnie sytuacje kiedy pojawia sie ktos, kto uwaza, ze jest w stanie wyznaczyc granice pomiedzy "koksowaniem" a "naturalnoscia" ... JAK POWIEDZIALEM TRUDNY TEMAT I NIE STARALEM SIE [...]

[...] na skutek wzmożonej pobudliwosci miesniowej, kreatyna doskonale wchłania się bez dodatkowych aktywatorów, stad można z powodzenie stosowac sam monohydrat. O innych porach, kiedy komórki mieśniowe nie są tak "chłonne" (np. rano) korzystnie stosowac suplement kreatynowy z dodatkowmi substancjami wspomagajacymi wchłanianie kreatyny. [...]

chudy001 dzieki za odpowiedz a moglbys nie pisac takimi skrotami "split z fbw" itd bo ja jestem ciemny w tych sprawach :D .. monohydrat zrobi swoje, to moja kreatyna tak? no a zarcie na chacie mam raczej slabe malo kiedy rybcia , mieso.. i te mass mutation to na mase tak?

CalvinK Nie wszyscy są na masie przez cale zycie Co do autora - bardzo dobra sylwetka, proporcje zachowane, wszystko ladnie wyrzezbione.. troche wazeliny poszlo Masz moze wymiary sprzed cyklu i terazniejsze ? Kiedy konczysz cykl ? Łączysz hp z kreatyna, czy tylko samego hp uzywasz ? Rozpisz dawkowanie jesli mozesz ;DD

[...] się jeść juz od 3 tyg (tyle narazie trwa cykl) sila jakos idzie ale waga rosnie slabo, tak mysle o dorzuceniu gainera (nawet w malych ilosciach) ale nie bardzo wiem ile i kiedy, tak wiec proszę o sugestie specjalistow i poprawienie bledow jak chcesz gainera to możesz dać go zaraz po treningu.Wylicz zapotrzebowanie i ile ci wychodzi z diety [...]

[...] odpuscil... org.jest wymeczony jak i zapewne ukl.odpornosciowy ja bym sie wstrzymal ,organizm jest oslabiony i lepiej go dodatkow nie obciazac intensywnymi treningami zacznij od lekkich treningow z 1-2tygodnie(dokladnie kiedy to powie Ci Twój organizm,bo tylko Ty go znasz) i lecisz dalej z kreatyna lub poprostu zmniejsz dawke np.na 3-5g dziennie

to co w 4 posilku jajka a rano wpc i po rowerku tez wpc??i puzniej posilek potreningowy???To kiedy te aminokwasy jak mi sie skonczy kreatyna i glutamina????

Mam pytanko... Zastanawiałem sie ostatnio nad kreatyną w celu wsparcia treningów. Trenuję już dwa lata więc myśle że już najwyższy czas. Tylko że w ogóle nie wiel jaką, ile i kiedy - co proponujecie?

siema podpinam sie do tematu chce zrobic sobie cykl z flakonu propa 150mg/ml i chce dodac do tego winstrol tylko nie wiem ile i kiedy dolaczyc(moze byc w tabletkach) ogolnie prosil bym orozpisanie cyklu! do tego odzywki za 500pln kreatyna bialko aminokwasy i jakies carbo dieta staram sie w miare mozliwosci trzymac jednej z rozpisek diety [...]

Kreatyne bierz w dni treningowe przed treningiem , a kiedy nie trenujesz to rano na czczo a białeczko pij po treningu. Moze ta kreatyna Cie zmobilizuje aby bardziej sie przykladac do treningu , jak bedziesz widział efekty. Co do ilosci posiłków to jesz 3 posilki bo nie masz apetytu , czy po prostu 3 bo 3 ?:-> Zmieniony przez - Amg27 w dniu [...]

Ja pierwszą kreatyna zamierzam wziac jak będę na "sucho" ładnie technicznie wyciskał 100kg narazie 82,5 kg. Wiek 16 Lat Staż: cwicze z ponad poł roku ale to tak sobie było / takie powiedzmy zapoznanie sie z poprawna technika i rozciaganie/, kiedy mi sie chciało, a od połowy wrzesnia zaczołem juz na powaznie cwiczyc.